Recibir cuidados antes, durante y después del embarazo puede ayudar a tu bebé a crecer, desarrollarse y mantenerse saludable. De hecho, tener un cuidado exhaustivo durante el embarazo es la mejor manera de asegurar que tu pequeño tenga un buen inicio para una vida saludable.

Un buen cuidado prenatal se caracteriza por mantener una buena alimentación y hábitos de salud. Sin embargo, el primer paso es asistir a tu gineco-obstetra, pues él es quien te guiará en todo el proceso evolutivo del embarazo y te indicará la salud del bebé, los medicamentos que podrás ingerir, así como informarte de cualquier anomalía o inconveniente durante el proceso. A su vez, él te ofrecerá los servicios de parto y postparto.

Pesando en tu bienestar en una de las etapas más hermosas para la mujer, hemos enumerado algunas recomendaciones generales para que tu embarazo transcurra de forma saludable y sin complicaciones:

1.- Toma ácido fólico. Los médicos normalmente recomiendan la ingesta de un suplemento con al menos 400 miligramos de ácido fólico todos los días, puesto que su toma regular contribuye a reducir el riesgo de ciertos defectos congénitos.

2.- Consulta con tu médico cualquier medicina que estés tomando, incluso aquellas de venta libre. Una vez te enteres que estás embarazada solo debes tomar medicinas que el médico considere seguras.

3.- Evita el consumo de alcohol y drogas, y limita la ingesta de cafeína.

4.- Elimina el tabaco y cigarrillo de tus rutinas.

5.- Asiste a consultas y exámenes prenatales de forma periódica. Desde que la prueba de embarazo aparezca positiva, debes asistir al gineco-obstetra con frecuencia, tanto para el control de la evolución del bebé, como para que el especialista determine los tipos de exámenes que necesitas dependiendo del período de embarazo en el que te encuentres.

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